低咖啡因 Unimate 是什麼？Decaf Unimate 薄荷巧克力口味的標籤，一次看懂
免責聲明：這篇文章只是根據產品頁和公開資料整理的標籤筆記，不是醫療建議。本產品不是用來診斷、治療、治癒或預防任何疾病。每個人的情況都不一樣。
低咖啡因 Unimate 是什麼？
Unicity 加拿大最近推出了新品「Decaf Unimate」，口味是薄荷巧克力布朗尼（Mint Chocolate Brownie）。產品頁說這是加拿大第一款去咖啡因的 Unimate 口味。一盒有 30 條隨身包。
我每天的習慣是喝一般的 Unimate 和 Balance。這篇文章看的是新的低咖啡因版本，用簡單的方式整理標籤上寫了什麼、和一般版本差在哪裡、價格，還有買之前要注意的地方。我不談效果。
標籤上寫了什麼
以下是 Unicity 加拿大產品頁上的營養標示（2026 年 11 月 4 日查看）：
| 項目 | 每包（7.0 克） |
|---|---|
| 熱量 | 15 大卡 |
| 脂肪 | 0 克 |
| 碳水化合物 | 3 克 |
| 蛋白質 | 0.3 克 |
| 咖啡因 | 少於 15 毫克（天然含有） |
- 成分：去咖啡因瑪黛茶葉萃取物、可可粉（鹼化處理）、天然香料、鹽、阿拉伯膠、瓜爾膠、二氧化矽、甜菊醣苷。
- 盒子上寫：每包含 3 克瑪黛茶葉萃取物，一盒 30 包，淨重 210 克。盒子上也有 Informed Choice 的標誌。
- 標籤寫著：不是飽和脂肪、反式脂肪、膽固醇、鈉、纖維、糖等的重要來源。
- 用法（產品頁）：一包加 375 毫升（12 盎司）熱水或冷水，每天一到兩次。
產品頁上也有一些關於專注、心情和精神的說法。這篇文章不重複那些說法，只看標籤和公開資料。
和一般 Unimate 差在哪裡？
- 咖啡因：標籤寫每包少於 15 毫克。產品頁上的比較圖顯示，一般版大約 100 毫克，低咖啡因版大約 15 毫克。
- 綠原酸：同一張圖顯示兩種版本的綠原酸都大約是 600 毫克。這是公司自己的圖表，我們沒有另外檢驗。
- 口味：這款有可可粉，是巧克力薄荷味；甜味來自甜菊，標籤沒有寫添加糖。
想多了解一般 Unimate 和瑪黛茶的背景，可以看我之前寫的 Unimate 是什麼？瑪黛茶飲品的成分與標籤。
價格
在 2026 年 11 月 4 日查看的 Unicity 加拿大網站上，公開頁面顯示的價格是一盒 CA$189.00（單次購買或每月訂購），換算每包大約 CA$6.30。網站的資料裡也列出會員價 CA$121.00，換算每包大約 CA$4.03。價格會因為帳戶類型和時間不同而改變，下單前請看你自己看到的價格。
公開資料怎麼說
每天多少咖啡因算多？
歐洲食品安全局（EFSA）在 2015 年評估了咖啡因的安全性。對一般健康的成年人，他們認為每天總共不超過 400 毫克、單次不超過 200 毫克，不會引起安全疑慮；懷孕和哺乳的女性，每天不超過 200 毫克（EFSA NDA Panel, 2015；DOI 10.2903/j.efsa.2015.4102）。咖啡因來自咖啡、茶、巧克力和很多飲料，要一起算進去。低咖啡因版本每包少於 15 毫克，對想少喝咖啡因的人來說，是一個比較好控制的選擇。
綠原酸是什麼？
綠原酸是一種多酚，存在咖啡豆、茶和瑪黛茶等植物裡。Naveed 等人在 2018 年的回顧（Naveed et al., 2018；DOI 10.1016/j.biopha.2017.10.064）整理了綠原酸的研究，很多是在實驗室和動物身上做的。文章的標題本身就寫著「呼籲進一步研究」，意思是還需要更多人體研究，不能把它當成已經定案的效果。
瑪黛茶的背景
Heck 和 de Mejia 在 2007 年的回顧（Heck & de Mejia, 2007；DOI 10.1111/j.1750-3841.2007.00535.x）介紹了瑪黛茶的成分，包括多酚（例如綠原酸）、咖啡因等黃嘌呤類物質和皂素。這篇回顧講的是一般瑪黛茶，不是 Unicity 的產品。
買之前要注意什麼
- 「低咖啡因」不是「零咖啡因」：每包還是有少量咖啡因（少於 15 毫克）。對咖啡因很敏感的人要留意。
- 懷孕、哺乳或正在吃藥：請先問醫生或藥劑師。
- 含甜菊和可可：不喜歡甜菊味道，或對可可有顧慮的人可以留意。
- 以你收到的產品為準：配方和標籤可能會更新，不同國家也可能不一樣，請看你拿到的那一盒。
小結
Decaf Unimate 是 Unimate 的低咖啡因版本：每包 7 克、15 大卡、3 克碳水化合物，咖啡因少於 15 毫克，用甜菊調味、巧克力薄荷口味。公開頁面價格是一盒 CA$189（每包約 CA$6.30），會員價較低。如果你喜歡 Unimate 但想少一點咖啡因，可以先看清楚標籤，有健康問題的人請先問醫生。
資料來源
- Unicity Canada. Decaf Unimate 產品頁、營養標示與咖啡因／綠原酸比較圖。shop.unicity.com（2026 年 11 月 4 日查看）
- EFSA Panel on Dietetic Products, Nutrition and Allergies (NDA). Scientific Opinion on the safety of caffeine. EFSA Journal. 2015;13(5):4102. DOI 10.2903/j.efsa.2015.4102
- Naveed M, Hejazi V, Abbas M, Kamboh AA, et al. Chlorogenic acid (CGA): A pharmacological review and call for further research. Biomedicine & Pharmacotherapy. 2018;97:67-74. DOI 10.1016/j.biopha.2017.10.064
- Heck CI, de Mejia EG. Yerba Mate Tea (Ilex paraguariensis): A Comprehensive Review on Chemistry, Health Implications, and Technological Considerations. Journal of Food Science. 2007;72(9):R138-R151. DOI 10.1111/j.1750-3841.2007.00535.x
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醫療免責聲明：本文只供一般教育參考，不是醫療建議。營養補充品和飲品不是用來診斷、治療、治癒或預防任何疾病。開始使用任何新產品之前，請先諮詢合格的醫療專業人員，特別是懷孕、哺乳、正在服藥或有健康問題的人。每個人的情況都不一樣。
